COMO BIEN. JUEGA MEJOR. (Registro nro. 236)
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| 000 -CABECERA | |
|---|---|
| campo de control de longitud fija | 01922nam a22001937a 4500 |
| 003 - NUMERO DE CONTROL DE IDENTIFICACIÓN | |
| campo de control | OSt |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN | |
| campo de control | 20250401161102.0 |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL | |
| campo de control de longitud fija | 220503b |||||||| |||| 00| 0 eng d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO (ISBN) | |
| Número Internacional Estándar del Libro (ISBN) | 978-84-17208-65-3 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN | |
| Centro catalogador/agencia de origen | B-ISTTENA |
| 041 ## - CÓDIGO DE LENGUA | |
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente | ES |
| 245 ## - MENCIÓN DE TÍTULO | |
| Título | COMO BIEN. JUEGA MEJOR. |
| Resto del título | Alimentación para niños y jóvenes que hacen deporte. |
| Mención de responsabilidad, etc | Laura Isabel Arranz |
| 250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN | |
| Mención de edición | 1era Edición |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. | |
| Lugar de publicación, distribución, etc. | España |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. | Graficas rey |
| Fecha de publicación, distribución, etc. | 2019 |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA | |
| Extensión | 212 P. |
| Dimensiones | 21 cm |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO | |
| Nota de contenido con formato | ¿En qué te puede ayudar este libro?.<br/>1]¿Qué necesidades nutricionales se deben cubrir en esta etapa?.<br/>La energía para el día a día y el deporte<br/>Los nutrientes macro (macronutrientes)<br/>Los nutrientes micro (micronutrientes) De dónde salen los nutrientes? .<br/>No olvidemos nuestras raíces: dieta mediterránea para deportistas....<br/>2] ¿Cómo se alimenta el músculo durante el ejercicio?<br/>El combustible para el músculo<br/>Ejercicio aeróbico y anaeróbico<br/>Recuperación muscular, fatiga y agujetas<br/>3] ¿Cómo planificar adecuadamente la dieta para el deportista?<br/>Ocho alimentos top en el deporte<br/>El carro de la compra semanal<br/>Desayunos.<br/>Media mañana<br/>Comidas.<br/>Meriendas<br/>Cenas<br/>Importancia de los tiempos y los horarios<br/>4] ¡Toca hidratarse!<br/>Agua<br/>Electrolitos.<br/>Glucosa<br/>¿Cómo hidratarse de forma óptima?<br/>Bebidas para deportistas.<br/>Otras opciones<br/>5 La salud de los jóvenes deportistas. .<br/>Alteraciones digestivas.<br/>Estados carenciales. <br/>Sobrepeso y obesidad.<br/>Dieta vegana y vegetariana<br/>La importancia de un buen descanso<br/>Trastornos de la conducta alimentaria y vigorexia<br/>6 ¿Es necesario utilizar suplementos nutricionales? <br/>Vitaminas y minerales .<br/>Proteínas<br/>Fitoterapia<br/>7 Recetas para el deporte<br/>Platos principales<br/>Postres, desayunos y meriendas<br/>8| Apéndice para curiosos <br/>(para los que quieren saber más) |
| 650 ## - | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Practicas de crianza |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) | |
| Código de la institución [OBSOLETO] | B-ISTTENA |
| Tipo de ítem Koha | Libros |
| Fecha de Catalogación | 03/05/2022 |
| Catalogador | Mabel M |
| Fecha de adquisición | 07/08/2020 |
| Localización permanente | Fecha de adquisición | Fuente de adquisición | Número de inventario | Código de barras | Número de copia | Costo, precio normal de compra | Tipo de ítem Koha |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Instituto Superior Tecnológico Tena | 08/07/2020 | Donación | ISTT-DII-0056 | ISTT-DII-0056 | Eje. 1/1 | 31.36 | Libros |